『「キョリ測」で楽しみながらウォーキングをしよう！』

　自分が住んでいる街のこと、みなさんどれくらいご存知でしょうか。

歩きなれた通勤路や、最寄駅までの道は、いったい何メートルくらいありますか？
そしてそこを歩く間に、あなたはおにぎり何個ぶんのカロリーを消費していますか？

たぶんこの問いに答えられる方はいらっしゃらないと思いますが……（笑）。けれど、明日からは答えることができます。今日は自由に道筋を指定して、その区間の距離や消費カロリーまでわかってしまう、「キョリ測」というサービスをご紹介しましょう。

まずはマピオンの「キョリ測」のページへ行ってみましょう

まずはスタート地点を検索します。ご自宅の住所や、お近くの駅名などでもかまいません。
試しに、高田馬場駅を検索してみましょう。

地図が出てきました。少し縮尺が小さすぎると思ったら、左上の縮尺バーの「1/3000」をクリックすると、大きい縮尺で地図を見られます。

まずはスタート地点を決めましょう。高田馬場駅をクリックします。

←こんなマークが出てきますね。ここがスタート地点です。

それではさっそく出かけましょう。地図上の他の地点をクリックすると……

このように、クリックした地点までの距離が表示されます。画面左側には

このように歩数、消費カロリー等が計算されて表示されます。間違って地図上の違う場所をクリックしてしまったときには「一つ戻る」ボタンで戻ることができます。
まだ、6kcalしか消費していませんね。どんどん進んでいきましょう。

下落合駅まで歩いてみました。989ｍ、けっこう近いんですね。気になる消費カロリーは……。

おにぎり0.4個ぶん。うーん、おにぎりを消化するのって、なかなか大変なんですねぇ……。

このサービス、その気になれば北海道まで歩いてみることだってできます（笑）。ご近所から日本探索まで、インターネットウォーキングに出かけましょう！

パソコンで頭の体操！

最近、本屋さんに行くと入り口で平積みになっているのが「頭の体操」系の本。
切り絵、絵の具、百ます計算、脳力トレーニング・・・色々ありますね！

折角インターネットを使っているのなら、インターネットでも頭の体操に挑戦してみませんか？
今回は頭の体操になりそうなパズルや塗り絵を集めてみました！

塗り絵無料ダウンロード（要プリンタ）
	かわいらしい絵の下書きがありますので、プリンタで印刷して塗り絵をしませんか？ 塗り絵は子どもだけのものではなく、やってみると意外と楽しいですよ！

懐かしい？マッチ棒パズル
	「簡単ですよ～」と言いながら、意外と難しいのがマッチ棒パズル。 あーでもない、こーでもないとマッチを動かしてみませんか？

ジグソーパズル！
	写真のジグソーパズルを楽しみながら、頭の体操！ 結構難しいです。このワンちゃんの鼻はどこかなぁ・・・なんて子供に帰ったみたいですね。

百ます計算
	頭の体操の王道、百ます計算です。 開始ボタンを押してはじめます。 マスの上の数字と横の数字を足して数字を入力していきます。ノートパソコンでは数字の入力がちょっと難しいかもしれません。

是非色々楽しんでくださいね

花粉症オススメサイト

あっという間に花粉症の季節ですね。
今年は花粉の飛散量は例年に比べて少ないとはいえ、花粉症の人にとっては辛い季節。
特に2005年の花粉の飛散量は非常に多く、去年花粉症デビューをした人も多いとか。
デビュー2年目で戦々恐々としている方も多いのではないでしょうか。

花粉症は花粉との接触を繰り返すと体内にIgE抗体が作られ、その量が一定量にまでなると花粉症が発生するようです。
なので、「ぜーんぜん大丈夫！」というアナタも！
インターネットを活用して今のうちから防御しておきましょう。備えあれば憂いなし！

花粉症対策マニュアル2006
	花粉症対策のすべきことが全て掲載されています。花粉症グッズも揃っていますよ♪ しかし、時代は進化してますね。色々な花粉症グッズがあるんですね！

花粉症*ナビ
	地域別の花粉飛散予報から、この時期のメイクのコツまで！　あらゆる花粉症情報が載っています。 林真理子の花粉症エッセイなんて、とっても面白いですよ。

花粉の飛散量をチェック！＠Nifty　花粉
	インターネットってすごい！ と思えるホームページ。今日は花粉がたくさん飛んでいるからマスクをしていこう、など電車の時刻を調べるように花粉の情報を調べましょう♪

あつまれ！花粉症の仲間たち
	花粉症に苦しむ人たちが集まるページ。掲示板で、花粉症体験を語り合いましょう。民間療法の情報も豊富ですので、「あんな療法聞いたんだけどどうだろう～」と言うときにも是非ご覧ください。

鼻うがい
	最近、ひそかに流行の兆しを見せている？ 鼻うがいの仕方。 痛そうでしたことないのですが、効果あり！ だそうです

オイシックス―生産者が自分の子供に食べさせたい食材を提供

おすすめインターネットショップ♪
	「おいしい、続けやすい、カラダにいい」をテーマに、インターネット上で有機野菜や無添加食品を販売しているオイシックスが今注目を集めています。「インターネットを通じて、あたりまえの「食」の安全を伝えていきたい！」 今回はオイシックス広報担当の三嶋さんにお話しを伺いました。 本日の取材先：オイシックス株式会社 インターネットで野菜など食材を販売・宅配販売 ホームページはこちらから

---

今回お話を伺ったのはオイシックス株式会社 広報担当　三嶋様です。

■あのしいたけの味が忘れられない！

両親が料理屋を営んでいたこともあり、幼い頃から食材に興味はあったという三嶋さん。しかし食材に情熱を傾けるようになるのはとある出来事からでした。

「以前勤めていた会社の出向先でオイシックスと一緒に仕事をしたことがあって、農家の方を訪問したんです。その時、食べた しいたけ が本当においしくって。獲れたてのしいたけを網で焼いて、醤油をジューっと。本当の食材ってこんなにおいしいんだ！って身体で感じ、ものすごく驚いたのを今でもすぐに思い出せます。ものすごく感動したんです。その感動を多くの方に知ってほしいと思ったんです！」

と三嶋さんは笑顔いっぱいに話してくれた。この出会いがきっかけで三嶋さんはオイシックスに入社し、現在オイシックスで多くの人に食材本来の味を知ってもらおうと奔走しています。

■ 安全なんて当たり前。安全以上を伝えたい。

インターネットで物を買うのってちょっと怖い、と思いませんか？どんな商品が来るかわからないし・・・その上、食材を買うなんて販売者の顔は見えないし、何を売られるか分からない、というインターネットショッピングの不安をぶつけると三嶋さんは明るくおっしゃいました。

「よく安全な食材っていいますよね？でも安全でない食材は食材と言えるのでしょうか？私たちは食材が安全であるのは当然だと考えています。安全はもちろんで、それよりもその食材に関わる色々なストーリーを伝えたいんです。例えばどんな人がどんな風に作ったのかとかその食材に込められた思いとか。そういうのをインターネットで伝えたい。安全は、あたりまえになるんです。」

オイシックスのホームページでは産地や栽培手法などの文字情報だけではなく、生産者の顔写真や栽培や出荷時のこだわりや苦労話といった生の声を届けてくれます。だから、私たちはどのように食物が栽培されているのか・だれが作っているのかを写真を通して知ることができます。
  「お魚は切り身が泳いでいる」と答えた小学生もいるこの時代に、食物に対して感謝の気持ちが生まれますね。
 
  また食材を購入すると生産者の方からメッセージが届くこともあるそうです。
 
  インターネットは、作った人と食べる人を近づけるための道具。
  　　生産者の「顔」が見えること、これがオイシックスで買い物するときの安心、そして楽しみにつながります。

■ オススメはお米、でも本当は全部味わってもらいたい。

オイシックスのおすすめは？という質問をしてみました☆
  「オススメはうーん。1つ選べというのは難しいですね（笑）。　あえていうならお米ですね。」

「お米？」帰ってきたのは意外な答え。しかーし！オイシックスのこだわりはすごいのです！
 
  オイシックスでは本当に良いものだけを作っている全国約1000件の農家が育てた野菜や果物をはじめとして、厳しい商品基準をクリアした食材だけを取り扱っています。
  また、在庫を極力持たず収穫してから食卓に届くまでの期間を最短にすることで鮮度の高い食材を提供しているのが特徴。

そのこだわりが高じて、特にお米にいたっては注文をうけてから精米するのだそうです。しかも精米方法まで選べるというから驚き！健康志向の人にはたまりませんね！

三嶋氏「お客様一人一人の生活体系に合う形で安全な食材を提供できるのって　インターネットならでは、だと思います。」

（右　お水もお薦めです）

  その上、24時間、トマト1つから自分の好きなものをだけを注文可能。さらに配達時間も土日も含めて朝10時から夜9時までの間で自由に指定できます。
  また代金の支払い方法も皆さんが不安に思っているクレジットカードだけではなく銀行引き落としはもちろんのことコンビニや郵便局での支払いや代金引換での支払いができるから安心！

最後に三嶋さんにメッセージを頂きました！
「私たちは誇りと自信をもって食材を提供しています。昔ならどこでも食べられたような食べ物本来の味を思い出してほしい。ぜひオイシックスの食材を口にしてみて下さい！」

本日はありがとうございました♪

オイシックスこだわり食品セット　を抽選でどーんと3名様にプレゼント！！！
プレゼントはオイシックスの特選！プレゼント。 届いてからのお楽しみ・・・♪	「おいしい」を実感してください！ オイシックスさんから３名さまにオイシックスこだわり食品セットをプレゼント！ ふるってご応募ください♪ プレゼントの応募は終了しました。（3月31日） 会員登録はこちらから！

Byユウヤ

『「キョリ測」で楽しみながらウォーキングをしよう！』

　自分が住んでいる街のこと、みなさんどれくらいご存知でしょうか。

歩きなれた通勤路や、最寄駅までの道は、いったい何メートルくらいありますか？
そしてそこを歩く間に、あなたはおにぎり何個ぶんのカロリーを消費していますか？

たぶんこの問いに答えられる方はいらっしゃらないと思いますが……（笑）。けれど、明日からは答えることができます。今日は自由に道筋を指定して、その区間の距離や消費カロリーまでわかってしまう、「キョリ測」というサービスをご紹介しましょう。

まずはマピオンの「キョリ測」のページへ行ってみましょう

まずはスタート地点を検索します。ご自宅の住所や、お近くの駅名などでもかまいません。
試しに、高田馬場駅を検索してみましょう。

地図が出てきました。少し縮尺が小さすぎると思ったら、左上の縮尺バーの「1/3000」をクリックすると、大きい縮尺で地図を見られます。

まずはスタート地点を決めましょう。高田馬場駅をクリックします。

←こんなマークが出てきますね。ここがスタート地点です。

それではさっそく出かけましょう。地図上の他の地点をクリックすると……

このように、クリックした地点までの距離が表示されます。画面左側には

このように歩数、消費カロリー等が計算されて表示されます。間違って地図上の違う場所をクリックしてしまったときには「一つ戻る」ボタンで戻ることができます。
まだ、6kcalしか消費していませんね。どんどん進んでいきましょう。

下落合駅まで歩いてみました。989ｍ、けっこう近いんですね。気になる消費カロリーは……。

おにぎり0.4個ぶん。うーん、おにぎりを消化するのって、なかなか大変なんですねぇ……。

このサービス、その気になれば北海道まで歩いてみることだってできます（笑）。ご近所から日本探索まで、インターネットウォーキングに出かけましょう！

パソコンで頭の体操！

最近、本屋さんに行くと入り口で平積みになっているのが「頭の体操」系の本。
切り絵、絵の具、百ます計算、脳力トレーニング・・・色々ありますね！

折角インターネットを使っているのなら、インターネットでも頭の体操に挑戦してみませんか？
今回は頭の体操になりそうなパズルや塗り絵を集めてみました！

塗り絵無料ダウンロード（要プリンタ）
	かわいらしい絵の下書きがありますので、プリンタで印刷して塗り絵をしませんか？ 塗り絵は子どもだけのものではなく、やってみると意外と楽しいですよ！

懐かしい？マッチ棒パズル
	「簡単ですよ～」と言いながら、意外と難しいのがマッチ棒パズル。 あーでもない、こーでもないとマッチを動かしてみませんか？

ジグソーパズル！
	写真のジグソーパズルを楽しみながら、頭の体操！ 結構難しいです。このワンちゃんの鼻はどこかなぁ・・・なんて子供に帰ったみたいですね。

百ます計算
	頭の体操の王道、百ます計算です。 開始ボタンを押してはじめます。 マスの上の数字と横の数字を足して数字を入力していきます。ノートパソコンでは数字の入力がちょっと難しいかもしれません。

是非色々楽しんでくださいね

花粉症オススメサイト

あっという間に花粉症の季節ですね。
今年は花粉の飛散量は例年に比べて少ないとはいえ、花粉症の人にとっては辛い季節。
特に2005年の花粉の飛散量は非常に多く、去年花粉症デビューをした人も多いとか。
デビュー2年目で戦々恐々としている方も多いのではないでしょうか。

花粉症は花粉との接触を繰り返すと体内にIgE抗体が作られ、その量が一定量にまでなると花粉症が発生するようです。
なので、「ぜーんぜん大丈夫！」というアナタも！
インターネットを活用して今のうちから防御しておきましょう。備えあれば憂いなし！

花粉症対策マニュアル2006
	花粉症対策のすべきことが全て掲載されています。花粉症グッズも揃っていますよ♪ しかし、時代は進化してますね。色々な花粉症グッズがあるんですね！

花粉症*ナビ
	地域別の花粉飛散予報から、この時期のメイクのコツまで！　あらゆる花粉症情報が載っています。 林真理子の花粉症エッセイなんて、とっても面白いですよ。

花粉の飛散量をチェック！＠Nifty　花粉
	インターネットってすごい！ と思えるホームページ。今日は花粉がたくさん飛んでいるからマスクをしていこう、など電車の時刻を調べるように花粉の情報を調べましょう♪

あつまれ！花粉症の仲間たち
	花粉症に苦しむ人たちが集まるページ。掲示板で、花粉症体験を語り合いましょう。民間療法の情報も豊富ですので、「あんな療法聞いたんだけどどうだろう～」と言うときにも是非ご覧ください。

鼻うがい
	最近、ひそかに流行の兆しを見せている？ 鼻うがいの仕方。 痛そうでしたことないのですが、効果あり！ だそうです

オイシックス―生産者が自分の子供に食べさせたい食材を提供

おすすめインターネットショップ♪
	「おいしい、続けやすい、カラダにいい」をテーマに、インターネット上で有機野菜や無添加食品を販売しているオイシックスが今注目を集めています。「インターネットを通じて、あたりまえの「食」の安全を伝えていきたい！」 今回はオイシックス広報担当の三嶋さんにお話しを伺いました。 本日の取材先：オイシックス株式会社 インターネットで野菜など食材を販売・宅配販売 ホームページはこちらから

---

今回お話を伺ったのはオイシックス株式会社 広報担当　三嶋様です。

■あのしいたけの味が忘れられない！

両親が料理屋を営んでいたこともあり、幼い頃から食材に興味はあったという三嶋さん。しかし食材に情熱を傾けるようになるのはとある出来事からでした。

「以前勤めていた会社の出向先でオイシックスと一緒に仕事をしたことがあって、農家の方を訪問したんです。その時、食べた しいたけ が本当においしくって。獲れたてのしいたけを網で焼いて、醤油をジューっと。本当の食材ってこんなにおいしいんだ！って身体で感じ、ものすごく驚いたのを今でもすぐに思い出せます。ものすごく感動したんです。その感動を多くの方に知ってほしいと思ったんです！」

と三嶋さんは笑顔いっぱいに話してくれた。この出会いがきっかけで三嶋さんはオイシックスに入社し、現在オイシックスで多くの人に食材本来の味を知ってもらおうと奔走しています。

■ 安全なんて当たり前。安全以上を伝えたい。

インターネットで物を買うのってちょっと怖い、と思いませんか？どんな商品が来るかわからないし・・・その上、食材を買うなんて販売者の顔は見えないし、何を売られるか分からない、というインターネットショッピングの不安をぶつけると三嶋さんは明るくおっしゃいました。

「よく安全な食材っていいますよね？でも安全でない食材は食材と言えるのでしょうか？私たちは食材が安全であるのは当然だと考えています。安全はもちろんで、それよりもその食材に関わる色々なストーリーを伝えたいんです。例えばどんな人がどんな風に作ったのかとかその食材に込められた思いとか。そういうのをインターネットで伝えたい。安全は、あたりまえになるんです。」

オイシックスのホームページでは産地や栽培手法などの文字情報だけではなく、生産者の顔写真や栽培や出荷時のこだわりや苦労話といった生の声を届けてくれます。だから、私たちはどのように食物が栽培されているのか・だれが作っているのかを写真を通して知ることができます。
  「お魚は切り身が泳いでいる」と答えた小学生もいるこの時代に、食物に対して感謝の気持ちが生まれますね。
 
  また食材を購入すると生産者の方からメッセージが届くこともあるそうです。
 
  インターネットは、作った人と食べる人を近づけるための道具。
  　　生産者の「顔」が見えること、これがオイシックスで買い物するときの安心、そして楽しみにつながります。

■ オススメはお米、でも本当は全部味わってもらいたい。

オイシックスのおすすめは？という質問をしてみました☆
  「オススメはうーん。1つ選べというのは難しいですね（笑）。　あえていうならお米ですね。」

「お米？」帰ってきたのは意外な答え。しかーし！オイシックスのこだわりはすごいのです！
 
  オイシックスでは本当に良いものだけを作っている全国約1000件の農家が育てた野菜や果物をはじめとして、厳しい商品基準をクリアした食材だけを取り扱っています。
  また、在庫を極力持たず収穫してから食卓に届くまでの期間を最短にすることで鮮度の高い食材を提供しているのが特徴。

そのこだわりが高じて、特にお米にいたっては注文をうけてから精米するのだそうです。しかも精米方法まで選べるというから驚き！健康志向の人にはたまりませんね！

三嶋氏「お客様一人一人の生活体系に合う形で安全な食材を提供できるのって　インターネットならでは、だと思います。」

（右　お水もお薦めです）

  その上、24時間、トマト1つから自分の好きなものをだけを注文可能。さらに配達時間も土日も含めて朝10時から夜9時までの間で自由に指定できます。
  また代金の支払い方法も皆さんが不安に思っているクレジットカードだけではなく銀行引き落としはもちろんのことコンビニや郵便局での支払いや代金引換での支払いができるから安心！

最後に三嶋さんにメッセージを頂きました！
「私たちは誇りと自信をもって食材を提供しています。昔ならどこでも食べられたような食べ物本来の味を思い出してほしい。ぜひオイシックスの食材を口にしてみて下さい！」

本日はありがとうございました♪

オイシックスこだわり食品セット　を抽選でどーんと3名様にプレゼント！！！
プレゼントはオイシックスの特選！プレゼント。 届いてからのお楽しみ・・・♪	「おいしい」を実感してください！ オイシックスさんから３名さまにオイシックスこだわり食品セットをプレゼント！ ふるってご応募ください♪ プレゼントの応募は終了しました。（3月31日） 会員登録はこちらから！

Byユウヤ